Grenzen setzen: Die unsichtbaren Mauern

🚧 Grenzen setzen: Die unsichtbaren Mauern in unserem Leben 🚧

Vielleicht hast du schon einmal erlebt, wie es sich anfühlt, wenn jemand deine Grenzen ohne Rücksicht überschreitet? Die Wahrheit ist, dass es wehtun kann – emotional, mental und manchmal sogar körperlich. 💔

Wenn unsere Grenzen verletzt werden, fühlen wir uns oft machtlos, unsicher und verletzlich. Wir geraten in Situationen, die uns aus der Bahn werfen können oder zumindest unser inneres Gleichgewicht stören. Das Ergebnis? Stress, Angst und ein ständiges Gefühl der Unzufriedenheit. Jetzt wäre es doch schön, wenn ich einfach meinem gegenüber die Schuld an der Grenzüberschreitung geben könnte oder?! Ich selbst habe das Jahrelang so gemacht und ganz ehrlich wenn man jemanden hat auf den man sauer sein kann ist das im ersten Moment sehr befriedigend 🙂

Tja so schnell kann es gehen, und man ist im Strudel von Selbstmitleid gefangen, hält sich selbst klein und beginnt eine sich selbst erfüllende Prophezeiung zu erschaffen. Ich glaube jeder von uns kennt das auf die ein oder andere Art und Weise 🤔

Der erste Schritt ist deshalb eine gründliche Inventur, dazu sind die Neumondfragen super! Sie zeigen dir wo du stehst, vorausgesetzt du bist ehrlich zu dir ;) Aber keine Sorge "das Ziel ist der Weg" und die Schleier werden immer weniger mit der Zeit. Sobald klar ist, in welchen Lebensbereichen deine Grenzen überschritten werden kannst du dich selbst fragen: "Habe ich überhaupt ein Alternativszenario im Kopf?" oder ist es schon zu meiner Realität geworden, das ich mich beispielsweise bis aufs Blut mit meinem Partner streite, wir dann Versöhnungssex haben um dann wieder zu streiten ;)

Bevor du jemand anderen dafür zur Verantwortung ziehen kannst deine Grenzen zu überschritten zu haben, musst dir selbst über deine Grenzen im klaren sein. Gib deinem Gegenüber die Schuld und du gibst ihm die Macht. Niemand ist an deinem Leben Schuld PUNKT

Du kannst eine Situation nur auf 3 Wegen lösen: 1. annehmen 2. verändern 3. verlassen

Grenzüberschreitungen anzunehmen ist meiner Meinung nach keine Option. Also Versuchen wir es mit Option 2, doch um das zu verändern muss ich lernen meine Grenzen so zu kommunizieren, das ich meinen Gegenüber nicht verletze. Nicht leichter als das! Wenn du hier einen Fahrplan willst, schreibe mir gern, eine Nachricht ;)

Sollte es trotz einwandfreier Kommunikation dazu kommen, das deine Grenzen weiterhin überschritten werden, bleibt in den meisten Situationen nur noch Option 3!

Das verlassen! Leider wird aktuell Option 3 vor Option 2 durchgeführt und einige glauben immer noch das es nur um Option 1 geht und lassen alles mit sich machen bzw über sich ergehen.

Grenzen sind Schutz und sie verhindern, das feindliche Krieger in dein heiliges Reich eindringen. Aber bitte verstehe es nicht falsch, die "Feinde" meinen es meistens nicht mal böse. Auch sie sind einfach nur Krieger allerdings ohne Führung und Krieger ohne Führung sind Soldaten und Soldaten sind da um zu töten.

Am Wochenende steige ich nochmal in das Thema ein und du bekommst ein paar ordentliche Steine und genug Zement um eigene Grenzen aufzubauen. Und ein Pflaster gibts auch noch für alle die Wunden die du bislang erlitten hast 😄

Ps. Ich benutze hier absichtlich Bilder die eventuell nicht jeder auf anhieb versteht. Sollte dich hier was triggern schreib mir einfach es handelt sich ausschließlich um meiner persönliche Wahrheit.

Möge das Licht mit dir sein 🌐